VRAAG & ANTWOORD
Op zoek naar meer informatie? Vind hier de antwoorden op de meest gestelde vragen
Hier lees je het antwoord op veelgestelde vragen over personal training en online coaching. Staat jouw vraag er niet tussen? Vul dan het contactformulier in en ontvang binnen 24 uur een reactie op je bericht.
ALGEMEEN
Wat moet ik aanschaffen voordat ik met The Transform Code ga beginnen?
Voordat je begint is het noodzakelijk om The Transform Code app te downloaden vanuit de App Store (iOS) of Play Store (Android). Verder heb je een meetlint en een (keuken)weegschaal nodig om te kunnen starten met jouw persoonlijke totaalplan.
Hoe vaak per week moet ik trainen om het gewenste resultaat te behalen?
Dit varieert van 2 tot 4 keer per week en is afhankelijk van je persoonlijke doelstellingen.
Hoelang duurt het voordat de eerste resultaten zichtbaar zullen zijn?
Dit is afhankelijk van je persoonlijke doelstelling en toewijding aan het programma. The Transform Code geeft je hier graag meer uitleg over tijdens het intakegesprek.
PERSONAL TRAINING
Op welke locatie worden de personal training sessies verzorgd?
De personal training sessies worden verzorgd bij trainings- en fitnesscentrum FeelingFit in Utrecht-oost.
Hoeveel tijd neemt het personal training traject in beslag?
Elke trainingssessie neemt 60 minuten van je tijd in beslag. Houd er rekening mee dat je daarbuiten gemiddeld 2 uur per week aan The Transform Code moet besteden om van jouw doelstelling één groot succes te maken!
Wanneer kan ik starten met het personal training traject?
Nadat je het aanmeldformulier hebt ingevuld duurt het 48 uur voordat je kunt starten met het personal training traject.
ONLINE COACHING
Moet ik lid zijn van een sportschool om te kunnen beginnen?
Nee! De database van The Transform Code app bevat meer dan 4000 verschillende oefeningen, waardoor er voor iedereen een passend trainingsplan samengesteld kan worden. Thuis, buiten of in de sportschool!
Hoeveel tijd neemt het online coaching traject in beslag?
Elke trainingssessie neemt 60 minuten van je tijd in beslag. Houd er rekening mee dat je daarbuiten gemiddeld 2 uur per week aan The Transform Code moet besteden om van jouw doelstelling één groot succes te maken!
Wanneer kan ik starten met het online coaching traject?
Nadat je het aanmeldformulier hebt ingevuld duurt het 48 uur voordat je kunt starten met het online coaching traject.
THE TRANSFORM CODE APP
Waar kan ik The Transform Code app downloaden?
The Transform Code app is gemakkelijk te downloaden vanuit de App Store (iOS) en Play Store (Android).
Zijn er kosten verbonden aan het installeren van The Transform Code app?
Nee! Je betaalt alleen de kosten van het lidmaatschap dat je hebt afgenomen bij The Transform Code.
Ben ik verplicht om gebruik te maken van The Transform Code app?
Ja! Zonder gebruik van The Transform app is het niet mogelijk om te starten met het personal training traject of het online coaching traject.
VOEDING
Houdt The Transform Code rekening met mijn dieetwensen?
Ja! The Transform Code houdt rekening met jouw dieetwensen en ontwerpt een voedingsplan dat bij je persoonlijke situatie past.
Eet ik bij The Transform Code elke dag dezelfde producten?
Nee! Bij The Transform Code ben je verzekerd van een gevarieerd en smaakvol voedingsprogramma. Ook heb je met behulp van The Transform Code app de mogelijkheid om zelf een uitgebalanceerd voedingsplan samen te stellen.
Kan ik de producten blijven eten en drinken die ik lekker vind?
Ja! Het persoonlijke voedingsplan is zo opgesteld dat er dagelijks ruimte is om met mate te blijven genieten van de producten die je lekker vindt.
TRAINING
Houdt The Transform Code rekening met mijn sportwensen?
Ja! Plezier hebben in wat je doet is leidend voor het resultaat dat je behaald. The Transform Code ontwerpt daarom een trainingsplan dat bewezen effectief is én voldoet aan je persoonlijke wensen.
Kan ik het trainingsplan combineren met andere sporten?
Ja! Zowel het persoonlijke voedingsplan als het op maat gemaakte trainingsprogramma kan worden aangepast aan jouw wekelijkse ritme.
Is het bij The Transform Code mogelijk om buiten te trainen?
Ja! Bij zowel het personal training traject als het online coaching traject is het mogelijk om te trainen in de buitenlucht. Het persoonlijke trainingsplan zal hier op worden aangepast.
GEDRAG
Hoe ziet de online community van The Transform Code eruit?
De online community bestaat uit verschillende groepen waar alle leden samenkomen. Hier worden tips, ideeën en resultaten met elkaar gedeeld.
Hoeveel tijd nemen de verschillende gedragslessen in beslag?
Het neemt niet meer dan 5 tot 10 minuten van je tijd in beslag om de gedragslessen te lezen en toe te passen in het dagelijks leven.
Ben ik verplicht om de huiswerkopdrachten uit te voeren?
Het uitvoeren van de huiswerkopdrachten helpt je om een gewoonte te maken van je nieuwe leefpatroon, maar is niet verplicht.
COACHING
Wie is mijn persoonlijke coach?
Mark van Essen is jouw persoonlijke coach. Dit geldt voor zowel het personal training traject als het online coaching traject.
Hoe houd ik contact met mijn persoonlijke coach?
Met behulp van de chatfunctie in The Transform Code app houd je eenvoudig contact met je persoonlijke coach.
Wanneer kan ik mijn persoonlijke coach benaderen?
Al je vragen of opmerkingen worden 7 dagen in de week met zorg en toewijding behandeld.